豆角香肠焖饭的热量和减肥功效

1、准备好材料，豆角去两头拔丝，地瓜削皮

2、豆角掰成小块，其余切块，地瓜切的小一些。切菜的同时打开电饭煲的加热键放入油，因为电饭煲慢一些，所以从这步就开始预热

3、先把香肠放入锅里稍微炒一炒，再加入西红柿和豆角，加点盐翻炒一下，盖上锅盖焖个半熟

4、再加入地瓜和大米拌匀，这时候要是觉得有点淡，可以再放一点盐，因为我吃的比较清淡加上香肠本身也有盐味，所以放了一点点盐。订上时间就可以出门上班啦

5、一下班，打开门就是一阵香味扑面而来啊，下面就剩下盛饭开吃啦^_^