当杨梅爱上辣椒的热量和减肥功效

1、先把杨梅用清水浸泡，在里面适当的加点盐（因为杨梅里面会有小虫子，虽然没有毒）浸泡五到十分钟后，换水，再用清水泡泡，清洗干净

2、将准备好的辣椒切碎

3、先把锅洗干净，然后等锅内的水干了之后，倒油进去。等油到了八分熟左右就把辣椒放进去，要注意火不能太大了，只要中火就行了整个过程中只要中火就够了

4、然后将洗净的杨梅放进去，煸炒。

5、当杨梅放进去之后，锅里面会产生少量的水分。这时候我们可以把准备好的冰糖或者白砂糖适量的放进去。喜欢酸点的可以少放一点，喜欢甜一点的就多放一点。

6、最后一步，可以加入少量的盐分。不需要太多，不然的话味道怪怪的。