打滚马蹄糕的热量和减肥功效

1、挑选黄豆，整理干净备用。

2、中小火将黄豆在平底锅里慢慢炒熟。（我是直接转转锅子就搞定了）

3、略晾凉，用料理机打成较细的粉末。

4、先用水200克和马蹄粉充分搅拌均匀。

5、白砂糖加水350克。

6、砂糖和水边熬边搅拌。

7、加入适量红小豆继续熬。

8、熬至砂糖完全融化。

9、 倒入马蹄粉溶液，搅拌成半熟粉浆。

10、10.隔水大火蒸20分钟。

11、11. 待完全冷却（要几个小时），在砧板上铺保鲜膜倒扣出来。

12、12.将马蹄糕切块。

13、13.将马蹄糕块放到装了豆面的碗里，均匀裹上一层粉，喜甜的还可以在豆面中加点糖。

14、13.将切好的马蹄糕放到装了豆面的碗里，均匀地裹上一层豆面，喜甜的可以再豆面里加点糖。

15、13.将切好的马蹄糕放在豆面碗里，均匀地裹上一层豆面，喜甜的也可以在豆面里加点糖。