| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 焦香馍片热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于电工161分钟消耗的热量180 | |||||
1、忙
2、锅中的油热后下入馒头片。
3、炸至两面金黄捞出。
4、控油后捞出。
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚损、解气消胀、和血等功效；
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