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铸铁锅奶酪夹心酸奶苹果蛋糕的热量

铸铁锅奶酪夹心酸奶苹果蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
苹果157千卡52千卡
奶油奶酪325千卡295千卡
细砂糖120千卡400千卡
细砂糖460千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉637千卡354千卡
酸奶156千卡104千卡
小苏打0千卡1千卡
总量1029铸铁锅奶酪夹心酸奶苹果蛋糕热量/卡路里2053千卡
踩水热量2053千卡,相当于踩水513分钟消耗的热量240

铸铁锅奶酪夹心酸奶苹果蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

苹果 1个、 奶酪馅: 适量、 奶油奶酪 110克、 细砂糖 30克、 鸡蛋 半个、 蛋糕糊: 适量、 鸡蛋 3.5个、 细砂糖 115克、 酸奶 150克、 小苏打 5克、 低筋面粉 180克
食材功效信息

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补脑养血、减肥、抗癌等功效;可与咸菜、银耳、鳙鱼搭配;与紫甘蓝、萝卜、海鲜相克,同食可能会引起不适;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、调味、除口臭等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、润肺利咽等功效;可与干贝、洋葱、海虾搭配;与红薯、田鸡、糖精相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、防细菌感染、滋阴润燥等功效;可与苋菜、生菜、紫菜搭配;与雪莲果、糖精、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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