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椰蓉小面包的热量

椰蓉小面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉903千卡361千卡
牛奶48千卡42千卡
黄油222千卡888千卡
白砂糖180千卡400千卡
1千卡59千卡
耐高糖酵母2千卡63千卡
总量439椰蓉小面包热量/卡路里1356千卡
柔软体操热量1356千卡,相当于柔软体操291分钟消耗的热量280

椰蓉小面包的做法共27个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 250克、 牛奶 115克、 鸡蛋(留半个蛋黄刷面包用) 1个、 1克、 白砂糖 45克、 耐高糖酵母 3克、 黄油 25克、 蔓越莓干 适量、 椰蓉馅材料: 适量、 黄油 25克、 糖粉 25克、 蛋液 25克、 椰蓉 50克、 牛奶 10克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、养颜、防治近视等功效;可与香蕉、黑豆、木瓜搭配;与猕猴桃、鸡蛋、红糖相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、呵护咽喉、增进食欲等功效;与红豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、滋阴、抗菌抑菌等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;

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