| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 宝宝辅食地瓜粥热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡,相当于手风琴363分钟消耗的热量108 | |||||
1、大米洗好，地瓜和紫薯洗干净去皮，切好
2、其实这个超简单的，一锅炖，哈哈。步骤一全放进隔水炖里，按BB粥功能
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、促消化、缓解胃痛等功效；可与黑豆、锁阳、枇杷搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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