| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 红糖炒年糕热量/卡路里946千卡 | |||
 热量946千卡,相当于打篮球158分钟消耗的热量360 | |||||
1、就是这种年糕 拍的有点色差 深绿的 好像是用一种什么菜做的
2、锅里放油 翻炒 感到它变软了就行了
3、红糖和水倒进去 哈哈 自己想要多甜都可以
4、水份收干了就好了
5、好啦
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血、缓中止痛等功效；可与黑豆、小米、小米面搭配；与牛奶、姜、牛排相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血脂、高脂血症等功效；
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