| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | ||
| 总量 | 758克 | 老公最爱快手炸鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡,相当于瑜珈487分钟消耗的热量210 | |||||
1、把童子鸡用剪刀 按照 鸡腿 鸡翅 鸡胸的步骤剪开
2、把香酥炸鸡粉倒入盘中 把鸡块擦干 拍上炸鸡粉
3、喜欢辣的可以放辣炸粉
4、放入油锅炸熟了就行了 好吃
5、夏天配啤酒更棒
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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