家庭版健康油条的热量和减肥功效

1、用面粉、盐、酵母、食用碱（家里没苏打，据说碱也可以，还比较健康）和水揉成面团，静置发酵。

2、发酵好的面团，好软噢。

3、准备一点油，抹上案板和手上，这样擀面比较轻松。

4、用擀面杖将面团擀长擀薄点。

5、用刀切成条状，然后两条重叠，中间用筷子压下。

6、锅里油热后，将面条稍微扭下，下锅炸，期间要用筷子不断地翻面，炸至表面金黄了即可。