减肥排毒-水果酵素的热量和减肥功效

1、先把网上买回来的瓶子洗干净，用凉白开水过一遍，放在干爽位置晾干。保证整个制作过程无水无油。

2、这是买瓶子里面附带送的配方书。

3、这是步骤和注意事项，一定要认真去看！

4、这是饮用时的说明！

5、看了详细方法，现在我们开始做了：首先把水果带皮洗干净，然后把所有水果的皮都削掉，放在干净的盆里，晾干。

6、把所有水果都切薄片，待用。

7、现在就带着一次性手套，开始一层层摆水果，按照说明书，第一层先摆水果，我先摆了苹果。

8、第二层整齐的摆柠檬（本地柠檬去皮，是没有籽，水份也比较多，不要买进口柠檬）

9、第三层放红片汤。

10、第四层放菠萝。

11、第五层放火龙果。

12、第六层放红萝卜。

13、第七层红片糖。

14、第八层放雪梨。

15、第九层我还是铺了一层糖。

16、第10层铺了奇异果。

17、第11层摆橙子。

18、第12层是铺厚厚的一层柠檬，这样才有防变质作用，然后再最后一层铺上红糖。

19、大功告成了。摆水果不要太满，摆到瓶子的70%到80%就差不多了。因为发酵需要空间，太满怕溢出来。

20、盖上密封，放下心凉地方，温度大概是25摄氏度左右。

21、盖子上有两个拍气阀，单向自动排气阀不需要动。

22、另一个手动排气阀轻轻长上提下，让进行一个月的有氧发酵，在这一个月里，每3到4条打开密封盖总漏勺压一压水果，记得不要搅拌，好让水果完全浸泡在液体里。（剩下的红糖可以等瓶里发酵几天后再陆续铺在上面）

23、这是浸泡一晚后的成果，耐心等候三个月后的成品吧。