营养海鲜粥的热量和减肥功效

甜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性欲、催乳、降血压等功效；可与燕麦片、韭菜花、香菜搭配；与葡萄、果汁、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

鸽蛋的热量173千卡（每100克）；具有解疮毒、养颜护肤、助阳提神等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食下气、温胃散寒、祛除寒气等功效；可与胡萝卜、黄豆、羊排搭配；与黄瓜、猪里脊肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

白胡椒粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、解油腻、促消化等功效；

白米饭的热量115千卡（每100克）；具有止渴、补中益气、止泻等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；