蕃茄菜花的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高免疫力、抗癌、增加抗病能力等功效；可与牛肉、樱桃番茄、牛里脊搭配；与笋瓜、黄瓜、猪肺相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与牛里脊肉、牛肝菌、花菇搭配；与苦苣、干枣、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；