食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 219克 | 香葱芝麻饼干热量/卡路里630千卡 | |||
热量630千卡,相当于爵士舞131分钟消耗的热量288 |
1、所需的原料:低筋粉,食用油,糖粉,鸡蛋,泡打粉,盐,白胡椒,椒盐粉,白芝麻,香葱少许,牛奶。
2、食用油与糖搅匀,打散蛋,分三次加入糖油混合物中,边加边搅拌至粘稠。
3、把过筛好的低粉、泡打粉、盐,同时白胡椒粉、椒盐粉、牛奶也加入混合物中,并搅匀。
4、把白芝麻、葱花加入面团中,揉匀。
5、装入保鲜袋,擀平。
6、压模,有间隙的码入烤盘中,175度15分左右。
7、新鲜出炉,满厨房弥漫着饼香,好诱人哦。
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、增强皮肤润滑等功效;可与干辣椒、苋菜、北极虾搭配;与牛奶、柿子、豆奶相克,同食可能会引起不适;
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