| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 242克 | 洋蔥雞蛋餅热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡,相当于滑板124分钟消耗的热量300 | |||||
1、洋蔥切丁，所有材料混合攪拌（洋蔥，雞蛋，麵粉（沒有普通麵粉我放的是低筋面粉）蔥花，雞精，鹽巴，油，水）
2、鍋里放油，小火，煎至有點焦（吃起來才會脆）翻面同上，好了之後切成自己喜歡的大小，就可以啦～
3、完成～跟之前的土豆餅一樣，只不過這次換成了洋蔥～也可以隨意換成自己喜歡的試試～好吃又簡單～(*≧▽≦)
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、预防糖尿病等功效；
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