宝宝辅食，猪肉蔬菜水饺的热量和减肥功效

娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有通利肠胃、增强抵抗力、预防结肠癌等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗血栓、健胃保肝等功效；可与牛里脊、花菜、牛肉搭配；与基围虾、西红柿、野鸡相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养颜润肤、补钙、预防高血压等功效；可与黑豆、冰糖、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有缓解神经衰弱、降血压、保护心血管等功效；可与豇豆、紫菜、南瓜搭配；与枣、韭菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、慢性咽炎、烫伤等功效；可与北极虾、黄豆、干辣椒搭配；与味精、糖精、柿子相克，同食可能会引起不适；