芒果慕斯蛋糕的热量/卡路里_芒果慕斯蛋糕的做法

1、把黄油放烤箱稍加微加热融化成液体状，把曲多多装保鲜袋里用擀面杖碾碎
2、在8寸的模具里面放一张脱模油纸，将黄油和曲多多搅拌均匀，放入模具里铺平，用刮刀压紧，然后放入冰箱冷冻室里冷冻备用
3、将鱼胶粉放入隔水加热的牛奶中，搅拌融化均匀即可，放置一边降温，将芒果果肉剔下来，取大部分放入搅拌机内和加入了鱼胶粉的牛奶一起搅拌成浆，先放置一边
4、将淡奶油放入打蛋盆里，分两次加入白糖，用电动打蛋机中速度打到稍有纹路即可
5、将芒果浆糊倒入淡奶油中，加酸奶一起搅拌均匀，然后从冰箱取出模具，倒一半进去，加入芒果果粒，再把剩下的全部到进去，倒的时候要轻轻敲打模具，让里面的气泡能溢出，然后放入冰箱冷冻室冰冻四小时即可，再取少量芒果粒装饰
6、成品

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治疗便秘等功效；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肤、提高免疫力等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；

鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有散瘀消肿、肾虚遗精、补肝肾等功效；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、大便秘结、祛痰止咳等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；

芒果慕斯蛋糕的热量和减肥功效