山葱辣味炒饭的热量和减肥功效

1、需要的材料

2、（图片依次为）
1、山葱去外衣保留根须仔细清洗后切成约2厘米多点的长段，腊肠切片。
2、锅加少许油烧至温热，将山葱（只放蒜头和茎部，叶子暂留备用）和腊肠同时放入。

3、一起煸出香味，腊肠中的肥油吐出。

4、加入米饭快速划散

5、当米饭炒至透明时，加入少许盐调味。

6、最后再将剩下的野蒜叶放入略炒匀即可出锅食用。

3、成品图。

4、再来一张。

5、注??：图片和做法来自苹果小厨。
（做法来自苹果小厨，图片为拍，家里来客人。）