夏日解暑酸梅汤的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有敛肺、涩肠、治疗便秘等功效；与猪肉末、熏肉、前臀尖相克，同食可能会引起不适；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、消食、清热除火等功效；

干山楂的热量98千卡（每100克）；具有开胃消食、降血脂、活血化痰等功效；可与荷叶、枸杞子、芹菜搭配；与笋瓜、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、调中、促消化等功效；可与厚朴、山楂、与苍术搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有缓急解毒、祛痰、抗过敏等功效；与排骨、火腿、猪肉相克，同食可能会引起不适；