| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 鸡汤饺子皮面热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于木管乐器615分钟消耗的热量120 | |||||
1、取适量饺子皮，切合适的宽度。
2、这是老妈炖好的土鸡煲。
3、面碗加适量小葱末和盐，再加适量开水。
4、锅里加水煮开，下饺子皮。
5、土鸡煲炖开锅，把小青菜放在汤里烫熟。
6、按自己的喜好加鸡汤加鸡肉······
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、润肺补肾、增强免疫力等功效；
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