| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 玫瑰花酱热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡,相当于滑水134分钟消耗的热量360 | |||||
1、用温水泡一泡，将花瓣泡开～
2、顺带泡杯玫瑰花茶
3、准备适量的冰糖
4、将挑好的玫瑰花放入锅中，开火 放入适量的水，没过花
5、熬制
6、要不停的搅拌，熬到水干
7、放入碗中凉凉
8、蜂蜜来啦
9、蜂蜜^_^
10、凉凉之后倒入蜂蜜～
11、搅拌
12、盖盖子放入冰箱。明天教大家制作鲜花饼。
13、大功告成！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、和胃润肺等功效；可与香蕉、白果、银耳搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与牛奶、黄瓜、雪花梨搭配；与豆腐、鲫鱼、葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
