| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 牛奶炖新西兰花胶热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡,相当于铺床304分钟消耗的热量120 | |||||
1、花胶一片
2、置于冷水浸泡十二小时
3、泡好后起一锅开水，水开后把花胶放进去烫至卷起，取出。（怕腥下姜片）
4、超粘手，和502差不多了，拿剪刀剪成一块块
5、剪好后放鲜牛奶，少许冰糖，开炖！炖一个半小时
6、炖好啦！花胶干净又厚身，吃了滋润肌肤，都是胶原蛋白～～喜欢新西兰花胶的找我啦～
花胶具有止血、养血、补肝肾等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、美容等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与鸡蛋、金桔、红糖相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、养阴生津等功效；可与五味子、黑芝麻、莼菜搭配；
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