提拉米苏冰淇淋失败也能妙手回春的热量/卡路里_提拉米苏冰淇淋失败也能妙手回春的做法

1、一个鸡蛋～
2、加一包咖啡～
3、再加可可粉～
4、加牛奶～
5、加糖→?→
6、加朗姆酒～
7、上锅熬成糊备用～
8、准备好淡奶油～
9、加入奶油奶酪（或者芝士粉或者提拉米苏专用的什么彭斯奶酪。。反正混合起来味道都差不多了）完全打发～
10、把刚刚的提拉米苏糊倒入拌匀～
11、插播一则新闻。。天太热了，我不幸遭遇了油蛋分离，我把它放在火上煮了一下，就又融合了，不过，奶油回到原始状态，发不起来了，但是根据结果来看，没太大影响～
12、把准备好的冰淇淋液成到容器里，放冰箱冻起来就好了～中途记得拿出来搅拌几次哦～如果你不幸遭遇了油蛋分离，那需要多搅拌几次，味道会一样的好哦～
13、开吃～看看这性感的小纹路～失败那都不叫事儿～自己做冰淇淋，不加增稠剂和淀粉啥的，材料比较新鲜，融化得也快，赶紧趁凉吃吧QwQ！

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、治便秘、促进代谢等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、清热解毒、养血发胎等功效；可与苋菜、紫菜、干辣椒搭配；与鹅蛋、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；

提拉米苏冰淇淋失败也能妙手回春的热量和减肥功效