| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 164千卡 | 143千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 108千卡 | 898千卡 | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 172千卡 | 374千卡 | ||
| 总量 | 193克 | 甜蜜巧克力雪人蛋糕热量/卡路里524千卡 | |||

1、蛋糕粉过筛,备用。

2、(蛋糕坯):预热烤箱,180度,上下火,然后鸡蛋磕开放入干净无水的打蛋盆,一次性加入白砂糖20克,隔热水打发至提起打蛋头用蛋糕糊划8字缓慢消失的状态。

3、(蛋糕坯):分2-3次把过筛的蛋糕粉加入全蛋糊中,快速轻快翻拌均匀至无干粉颗粒。

4、(蛋糕坯):蛋糕糊中加入色拉油,翻拌均匀,倒进裱花袋中挤入模具里,双手提起模具震几下震出大气泡。

5、(蛋糕坯):送入烤箱,180度,中层,上下火,烤15分钟左右,烤制完毕,取出倒扣、放凉、脱模。

6、白色巧克力切细,放入小奶锅,隔热水加热。

7、巧克力底部稍微融化,用硅胶刮刀不断翻拌至全部巧克力融化,离火,继续搅拌顺滑。

8、最大、第二的蛋糕坯正面抹上白色巧克力酱,按上巧克力豆做眼睛、鼻子和衣服纽扣,最小的蛋糕坯用饼干条连接底部,侧面涂上一圈白色巧克力,三个蛋糕坯放入冷藏室冷藏至巧克力凝固,取出组合,用牙签画上嘴巴即可。

9、成品
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效;可与小米、牡蛎 、基围虾搭配;与雪莲果、田鸡、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、除口臭、保护胃肠等功效;
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效;
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