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椰枣开心果抹茶磅蛋糕的热量

椰枣开心果抹茶磅蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油1421千卡888千卡
低筋面粉566千卡354千卡
抹茶粉12千卡246千卡
糖粉622千卡389千卡
泡打粉5千卡178千卡
鸡蛋186千卡143千卡
总量618椰枣开心果抹茶磅蛋糕热量/卡路里2812千卡
冰上曲棍球热量2812千卡,相当于冰上曲棍球352分钟消耗的热量480

椰枣开心果抹茶磅蛋糕的做法共31个步骤

食材主料/辅料

黄油 160克、 低筋面粉 160克、 泡打粉 3克、 鸡蛋 130克、 糖粉 160克、 抹茶粉 5克、 覆盆子果泥 50克、 椰枣 10-15颗、 朗姆酒 适量、 砂糖 15克、 开心果 15棵
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、健脑益智、养血发胎等功效;可与荠菜、干贝、百合搭配;与桔子、红薯、菠萝相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、调味、去酒毒等功效;

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