| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆炖排骨热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于太极拳56分钟消耗的热量240 | |||||
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4、5
5、5撒味精，出锅，撒葱花，香喷喷的一锅土豆炖排骨出锅了，下饭杠杠滴[愉快]开动吧
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和胃、健脾利湿等功效；可与牛里脊、牛肉、牛腩搭配；与圣女果、螃蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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