| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 哈密瓜 | 克 | 119千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 哈密瓜沙冰热量/卡路里119千卡 | |||

1、哈密瓜去皮切块放入冰箱冷冻2-3小时。

2、取出后倒入搅拌机内,加点白糖。

3、调至3档,搅拌5、6分钟后就可以了。

4、成品。
哈密瓜的热量34千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有护肤、利小便、防暑气等功效;可与银耳搭配;与梨相克,同食可能会引起不适;
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