| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 红糖糍粑热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于打篮球127分钟消耗的热量360 | |||||
1、材料图。
2、糍粑切块，红糖加水化开。
3、平底锅倒油，放入糍粑小火煎香。
4、至两面微黄。
5、倒入红糖水。
6、加盖小火焖煮至汤汁收干。
7、上桌出锅的糍粑，趁热吃吧，凉了就不好吃了。
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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