快手菜系列-酸豇豆炖豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、清肺健肤、降血脂等功效；可与水芹菜、北极虾、海带 搭配；与苦瓜、小葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；

酸豇豆的热量111千卡（每100克）；具有解渴健脾、预防疾病、呕吐等功效；可与土豆、绿豆、木耳搭配；

甜椒的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、促进血液循环、减肥等功效；可与苦瓜、虾、圆白菜搭配；与猪肝、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、治疗高血压、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与香干、腐竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；