橙子梨子汁的热量和减肥功效

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治咳嗽、和胃止痛等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、槟榔相克，同食可能会引起不适；

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有退热、清肺止咳、清心等功效；可与蜂蜜、芝麻、核桃搭配；与哈密瓜、梭子蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；