西瓜西米露-桑葚西米露的热量和减肥功效

西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促进消化、清热解暑等功效；可与鳝鱼、薄荷、芹菜搭配；与羊肉、香蕉、羊骨相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有促消化、凉血、清肝泻火等功效；可与五味子、芝麻、糯米搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防骨质疏松、润肠等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与红枣、空心菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；