| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 烤肠 | 克 | 250千卡 | 185千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 香蒜炒烤肠热量/卡路里250千卡 | |||
 热量250千卡,相当于打猎50分钟消耗的热量300 | |||||
1、胡萝卜，冬笋，烤肠切片，香蒜切片，蒜叶切段
2、锅烧热倒入玉米油，下胡萝卜和冬笋片煸炒
3、加蒜白，烤肠，加盐，糖，生抽翻炒，加少许开水
4、加蒜叶快速翻炒均匀，出锅
5、超简单省事的菜，味道还不错的
烤肠的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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