| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子粉 | 克 | 5573千卡 | 1383千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 696克 | 吴记快手韭菜猪肉饺子热量/卡路里5650千卡 | |||
 热量5650千卡,相当于手风琴3139分钟消耗的热量108 | |||||
1、据说韭菜农药含量很高，所以买来后尽量在盐水里泡半天左右，祛除农药
2、借用一张上次的图哈！肉馅放入盆里，加一勺半料酒去腥，再依次加入蚝油，酱油，老抽，味极鲜，香油，鸡精和一半分量的盐。
3、面粉加半勺盐，缓缓加入水揉匀，揉成光滑面团，放置一边
4、韭菜切成小碎末，葱切碎，加入肉馅中，放入剩下的一半盐，一勺半花生油和五香粉，最重要的，在里面放一个生鸡蛋搅匀！
5、面团再揉开，切成条揉成细条，切成剂子擀皮
6、再接再厉啊
7、面多啦！肿么办？剥了三只大甜虾放料酒酱油生抽鸡精盐腌上半小时，切成小块包在饺子里！
8、哈哈
9、哼哼╭(╯^╰)╮某人又吃了二十个
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、益肝健胃、润肠通便等功效；可与明虾、墨鱼、豆腐搭配；与牛里脊、牛奶、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抑菌、增强食欲等功效；可与海虾、基围虾、粳米搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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