核桃虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、提高性欲、益肾等功效；可与枸杞、燕麦片、丝瓜搭配；与洋葱、西瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎杀菌、缓解疲劳、补脑等功效；可与芝麻、水芹菜、枣搭配；与鳖肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；