| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于抛光地板418分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨 剁成小块
2、用水 姜片 花椒 大料 炖熟
3、调料包 用水调成糊糊
4、锅中放入油
5、放入排骨翻炒
6、加入一点老抽
7、放入调料糊 再加入一点清水
8、汤汁裹住 排骨均匀
9、好了 享用吧
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋阴、补钙等功效；可与茄子、海带、山楂搭配；与杏仁、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
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