酸汤荷包蛋手工空心挂面的热量/卡路里_酸汤荷包蛋手工空心挂面的做法

1、我准备的食材比较多，酸汤面其实就准备，鸡蛋，韭菜，醋，食用油。
2、烧水，水开以后打入鸡蛋，成型以后鸡蛋捞出，煮面。
3、嗨哈咧手工空心挂面适合坐月子，老人，小孩，宝宝，无添加的健康纯手工空心挂面，水开下面煮2/3分钟即可捞出盛碗里面。把事先准备好的汤料浇面上即可，汤料做法:骨头汤或者鸡汤烧开以后加入醋，鸡精，盐，韭菜即可。
4、可以根据自己的喜欢做出不同口味的挂面

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与桂圆肉、茼蒿、小米面搭配；与鹅、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、解毒、行气理血等功效；可与墨鱼、青鱼、鲫鱼搭配；与牛奶、菠菜、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、促消化等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、增进食欲等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀虫、止血等功效；可与猪骨、绿豆芽、桑葚搭配；与芥菜、羊肉、小白菜相克，同食可能会引起不适；

酸汤荷包蛋手工空心挂面的热量和减肥功效