家常口水鸡的热量和减肥功效

鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚填精、益五脏等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃部胀闷、祛寒湿、除腥等功效；可与兔肉、牛肉搭配；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、预防动脉硬化、滋养调气等功效；可与红枣、南瓜子、芹菜搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、治疗高血压、血管硬化等功效；