韭菜鸡蛋饼的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补虚、补中益气等功效；可与红豆、桑葚、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、防细菌感染、预防癌症等功效；可与丝瓜、圆生菜、生菜搭配；与红薯、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、解毒、散瘀等功效；可与黄豆芽、鸡蛋、鲫鱼搭配；与牛奶、白酒、牛里脊相克，同食可能会引起不适；