| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 郫县豆瓣 | 克 | 89千卡 | 178千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 82克 | 香辣小龙虾尾热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于擦洗地板41分钟消耗的热量228 | |||||
1、葱姜蒜
2、辣椒，八角，花椒
3、郫县豆瓣
4、用开水焯脏东西，将虾用油炒爆红
5、放入花椒，八角，辣椒，葱姜蒜，翻炒。
6、放少量水，中火煮5分钟，出锅！
郫县豆瓣的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、润肺、清热除火等功效；可与草莓、高粱、五味子搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、调味等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
