三角奶酪纸杯戚风的热量/卡路里_三角奶酪纸杯戚风的做法

1、食材准备。
2、三角奶酪、牛奶、淡奶油放入盆内，隔水加热搅拌至奶酪溶化无颗粒,加入色拉油拌匀。

将低粉和玉米淀粉一起过筛后，倒入拌匀。蛋黄分次加入拌匀成蛋黄糊。

蛋白加盐、白醋，打至粗泡。分三次加糖打至中性发泡，打蛋器抽出有弯钩。
3、蛋白糊分次和蛋黄糊切拌均匀，不要划圈以免蛋白消泡。
4、倒入纸杯，放180度预热完成的烤箱中层，烘烤25分钟。时间和温度根据个人烤箱调整。
5、烘烤中的状态。
6、成品图。
7、成品图。

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、润肠等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与钙粉、金针菇、米汤相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、增强体抗力、促进代谢等功效；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降低胆固醇、降血脂等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与丝瓜、基围虾、干辣椒搭配；与兔肉、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

三角奶酪纸杯戚风的热量和减肥功效