| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 403千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 海绵小立方-不回缩的蛋糕热量/卡路里969千卡 | |||

1、3个鸡蛋加75克白砂糖用打蛋器高速打发,至提起的打蛋器面糊滴落不会很快消失。

2、改低速打2分钟,整理面糊中的气泡

3、筛入75克低筋粉,用硅胶刮刀从面糊底部往上翻拌均匀,不可翻拌过度,以免消泡。

4、取一小部分面糊加45克玉米油拌匀,再全部倒入面糊中轻轻拌匀。

5、面糊入模具8分满,烤箱160度25分钟。

6、取出倒扣在网上,很容易就脱模了。

7、蛋糕成品,四个角和边缘都非常清晰。

8、接下来用裱花嘴在蛋糕中戳个洞。

9、用一个盘子斜挡在蛋糕上,筛糖粉,倒入老酸奶,酸奶是厚的那种,太稀会被蛋糕体很快吸收。最后摆上水果。

10、最后成品

11、最后成品
低筋粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗菌抑菌、增强免疫力、止咳等功效;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、美容、健体等功效;
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