奶油辫子面包的热量/卡路里_奶油辫子面包的做法

1、面包桶内按菜单的先后顺序：依次放入奶油，牛奶，把糖分布面包桶的三个角落，盐放另外一脚，打入一个鸡蛋，倒入面粉，中间挖个小坑倒入酵母粉，启动面包和面程序两次！
2、和面后加入提前软化好的黄油继续和面一次。（这些步骤都跟之前做面包的程序一样）
3、然后直接按发酵键,发酵50分钟后，面团是原来的两倍大。取出面团，如果粘手，一定要再撒一些粉，继续揉。揉至手光，面团光。
4、用擀面杖擀成长方形，如图折两折，再用擀面杖擀成长方形。
5、用剪刀把面饼剪成三条，不要剪出头。
6、交叉打辫子
7、打好辫子后放入烤盘内，送入烤箱进行第二次发酵
8、发酵至原来的一倍大
9、刷上蛋液，摆上杏仁片，再刷一次蛋液，撒上芝麻
10、送入烤箱，170度20分钟，面包如果上色满意，在烤的过程中记得盖上锡纸。
11、组织很柔软，忍不住吃掉大半个！

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、预防便秘等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与鸡蛋、菜花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、增进食欲、止血等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与辣椒、青椒、菠菜搭配；与茶叶、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；

奶油辫子面包的热量和减肥功效