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香菜粽子的热量

香菜粽子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
糯米1211千卡355千卡
香菜14千卡24千卡
总量398香菜粽子热量/卡路里1225千卡
滑雪热量1225千卡,相当于滑雪175分钟消耗的热量420

香菜粽子的做法共7个步骤

食材主料/辅料

糯米 适量、 粽叶 适量、 马莲草 适量、 香菜 一把、 黑暗魔法 100%
食材功效信息

糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补脑益智、补血、健脾养胃等功效;可与枣(鲜)、鸭肉、赤小豆搭配;与鸡翅、鸡胸肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛除寒气、祛腥膻、促进消化等功效;可与胡萝卜、羊肉、羊骨搭配;与黄瓜、排骨、火腿相克,同食可能会引起不适;

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