| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓干 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
| 总量 | 677.5克 | 蔓越莓气泡酒热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡,相当于大提琴86分钟消耗的热量120 | |||||
1、蔓越莓干洗净，用开水泡一下，水量刚刚没过蔓越莓干即可，晾凉放冰箱冷藏备用
2、杯子中放入纯净水，加入小苏打
3、加入冰块，搅动一下，可以看到有气泡产生
4、加入浸泡过的蔓越莓果干，连同浸泡的水一起加入
5、加入红酒
6、加入柠檬片
7、成品，清凉美味
8、成品
9、成品
10、成品
11、成品
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、滋养肌肤等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、治烫伤、止烦躁等功效；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、减肥、美容美颜等功效；可与红皮花生、花生碎、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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