| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻 | 克 | 80千卡 | 266千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 70克 | 嗨So黑糖减肥果冻布丁热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡,相当于网球15分钟消耗的热量420 | |||||
1、首先选个盘子
2、成份，我买的现成的，就是加了两朵薄荷在上面。
3、软软滑滑的很诱惑人。
4、一盒15个，这次只用了两颗摆盘子。
5、使用方法
6、成品
果冻的热量266千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加饱腹感、减肥等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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