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果冻

(guǒ dòng)
果冻

果冻别名:啫喱

果冻功效:减肥增加饱腹感

果冻禁忌:多食会影响人体对脂肪、蛋白质的吸收

果冻适宜:一般人都可食用,老人及小孩慎食

简介果冻是一种西方甜食,呈半固体状,由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱,外观晶莹,色泽鲜艳,口感软滑。
果冻里也包含布丁一类。
果冻(营养成分/每100克)
果冻的营养成分查询:100克果冻的热量含量266千卡,100克果冻的碳水化合物含量69.95克,100克果冻的蛋白质含量0.15克,100克果冻的脂肪含量0.02克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

果冻的做法
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