黄豆苦瓜排骨汤的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、美白护肤、催乳等功效；可与胡萝卜、小米面、燕麦片搭配；与猪蹄、核桃、排骨相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋肝明目、养血益气、清热益气等功效；可与猪肝、鸡蛋、辣椒搭配；与猪骨、山竹、猪大排相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润肠胃等功效；可与蘑菇、大蒜、紫菜搭配；与菱角、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、驱寒、助阳等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；