| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 103千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 170克 | 咸香黑芝麻饼干热量/卡路里634千卡 | |||
 热量634千卡,相当于芭蕾舞132分钟消耗的热量288 | |||||
1、黄油切小块室温软化
2、加入糖粉
3、再加入细砂糖
4、用手搓至粗玉米粉的状态
5、倒入划散的蛋液
6、再倒入适量牛奶
7、倒入黑芝麻
8、揉成均匀面团，盖保鲜膜松弛半小时
9、将面团擀成0.2CM厚的面片
10、用模具刻出形状
11、码入烤盘后放入180度预热好的烤箱，中层上下火，烤15分钟左
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、防治皮肤炎症、预防高血压等功效；可与山药、香蕉、梨搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、养血发胎、防细菌感染等功效；可与基围虾、西红柿、苋菜搭配；与豆浆、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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