| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 东北大米饭热量/卡路里2千卡 | |||

1、东北大米。洗净。水米比例一比一。然后放到电饭煲里,点击开始。50分钟的精煮之后,就可以吃啦(我的眼线笔写的)

2、咸鸭蛋是婆婆从东北寄过来的~非常好吃。家乡的每一样食物都是那么的可口~这里的也不错。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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