脆皮蓝莓奶酪挞的热量和减肥功效

1、首先制作挞皮。
黄油切小块，筛入低筋面粉和盐，加入白糖，用手搓捏至黄油与面粉混合均匀，混合好的面粉呈粗玉米面状。
黄油我没有完全软化，从冰箱软冻区拿出来后室温放置了约1小时，整体还是偏冷偏硬的。

2、混合好的面粉加入冷水，揉成面团，装入保鲜袋，室温放置1小时。

3、面团称重，均分成6个小面团。
案板上洒面粉，将小面团擀成大而薄的圆片。

4、取一个玛芬模具，将面片放入，底部压平，四周的面片叠出几道褶子。
这次做的奶酪挞的挞皮形状跟通常的派皮不同，更大更薄，所以成品外壳非常酥脆，即使是有重叠的褶子部分也很香很脆。
按照上述方法，做好6个挞皮，烤箱预热210度，上下火，烤20分钟。出炉稍晾凉。
我的烤箱温度偏低，大家可以用180度左右温度烤，烤至边缘微微出现焦黄色既可。

5、烤制挞皮的时候制作奶酪馅。
奶油奶酪软化，加白糖搅打均匀。加入柠檬汁，搅打至充分混合。

6、加入全蛋液，搅打至二者充分混合。
鸡蛋最好提前从冰箱拿出回温，因为蛋液用量很少，无需分次加入。
继续加入牛奶，搅打至充分混合。

7、蓝莓洗净，沥干水分，放入到挞皮中。

8、将奶酪馅均分至6个挞皮中。
烤箱预热180度，上下火，烤40分钟。
奶酪馅配方中液体用料比例较少，所以烤好的奶酪馅会开裂，晾凉后会回缩，这都是正常的。
我的烤箱温度偏低，大家在烤的时候可以用150度左右，时间也可以适当调整。

9、烤好的奶酪挞放至温热，装饰上蓝莓，草莓，山竹，薄荷叶等既可。

10、成品。奶酪挞外壳很薄，所以受热更均匀，出炉后酥脆喷香。内部奶酪馅湿润绵软，奶油奶酪的比重很大，所以有非常浓郁的奶香。混在奶酪馅里的蓝莓趁热吃有爆浆的效果，酸甜的清新口味也中和了奶酪的浓香。喜欢的话可以在奶酪馅里多放几颗蓝莓。

11、相较于普通的挞皮，更喜欢这种造型的挞皮，因为更脆更香，造型虽然质朴了些，不过配上水果之后很田园很清新。爸妈和姥姥都很喜欢。